Con C9 Forever osare finalmente tornare sulla bilancia

Il mio peso è stato una lotta per anni. Finché non ho iniziato a parlare con la mia amica Katrien e abbiamo scoperto di essere nella stessa barca: entrambe volevamo perdere qualche chilo e soprattutto riprendere il controllo delle nostre abitudini. Katrien mi ha raccontato che in passato aveva seguito il programma C9 Forever e ne aveva conservato una sensazione positiva. Era proprio la spinta di cui avevo bisogno per ricominciare. Insieme è anche semplicemente più facile resistere.

Abbiamo scelto entrambe la Forever C9 Peaches Chocolate box, perché Katrien preferiva quel gusto. Hai ancora dubbi? Allora dai prima un'occhiata alla panoramica di tutte le varianti tramite la collezione C9.

Il contenuto della box C9 Forever

La box è arrivata rapidamente e, a dire il vero, ero piuttosto entusiasta di iniziare. Quando ho aperto il pacco, oltre ai prodotti standard c'erano anche extra, a seconda della disponibilità o della promozione. Pensa a una bustina di tè, una barretta proteica, un campione e strumenti pratici come un metro a nastro e uno shaker.

Ciò che personalmente ho trovato più utile è stato il workbook C9. Lì puoi spuntare ogni giorno ciò che utilizzi e annotare quali verdure extra, momenti di frutta o attività fisica hai fatto. Questo rende il programma chiaro e aiuta davvero a rimanere costanti.

Visualizza C9 Forever Peaches Chocolate

L'inizio del programma

Abbiamo iniziato il giorno dopo l'arrivo del pacco. La mia pianificazione era semplice: prendere con calma i primi giorni, bere abbastanza acqua e seguire il più possibile le linee guida. I primi due giorni possono essere impegnativi, perché il tuo corpo e la tua routine devono adattarsi. Questo varia da persona a persona.

Importante: ascolta il tuo corpo. Se sei preoccupato o hai dei disturbi, consulta sempre un medico. Soprattutto se assumi farmaci, sei incinta o hai una condizione medica.

All'improvviso le cose sono andate un po' meno bene

Il terzo giorno non mi sentivo bene. La situazione è diventata così fastidiosa che ho contattato il medico di base e si è scoperto che ero malata. Nel mio caso era coronavirus. Ho quindi inviato subito un messaggio a 4everaloevera per chiedere cosa fosse più saggio fare.

Hanno risposto in modo molto corretto e premuroso: il consiglio era di fermarmi, riposare e prima guarire. L'ho trovato sinceramente piacevole. Niente pressioni, ma la salute prima di tutto. Per me questo è vero servizio.

Ammalarsi durante la tua challenge C9 Forever: e adesso?

Dopo essermi sentita meglio, ho deciso di riprendere il programma dal terzo giorno. Quindi senza fretta, ma continuando con calma. Ho notato che la struttura mi aiutava comunque: più verdura, più frutta e più acqua mi hanno dato un ritmo migliore. In quel periodo non facevo sport, ma facevo comunque ogni giorno una tranquilla passeggiata di circa 30 minuti.

E sì, ho visto un cambiamento sulla bilancia. Ma a dire il vero è onestamente: i risultati variano da persona a persona e dipendono dal punto di partenza, dalle scelte alimentari, dal sonno e dall’attività fisica. Per me, l’effetto più grande è stato ritrovare una routine e sentirmi mentalmente più forte.

La mia bilancia e io siamo di nuovo amici

In passato evitavo la bilancia. Non volevo salirci e tanto meno parlarne. Grazie a questa esperienza ho osato di nuovo misurare e guardare senza stress. Ciò che mi è rimasto soprattutto: bevo più acqua, mangio in modo più consapevole e mi muovo più spesso. Per me il reset non stava solo nei chili, ma soprattutto nel riprendere il controllo.

Vuoi continuare dopo C9 con un percorso più lungo? Allora dai anche un’occhiata a Forever F15. Per molte persone è un passo successivo naturale.

Vuoi vedere di più o iniziare con la tua variante? Vai alla collezione C9 oppure guarda subito la box C9 Peaches Chocolate.

Autore: Maïte Haesevoets