Finalmente osa tornare sulla bilancia con C9 Forever

Il mio peso è stato una lotta per anni. Poi ho iniziato a parlare con la mia ragazza Katrien e abbiamo scoperto di essere sulla stessa barca: entrambe volevamo perdere qualche chilo e, cosa più importante, riprendere il controllo delle nostre abitudini. Katrien mi ha detto che aveva già seguito il programma C9 Forever e si sentiva bene. Quella è stata proprio la spinta di cui avevo bisogno per ricominciare: è più facile perseverare insieme.

Abbiamo scelto entrambe la scatola Forever C9 Peaches Chocolate perché Katrien preferiva quel gusto. (Suggerimento: se non siete sicuri, date prima un'occhiata alla panoramica di tutte le varietà della collezione detox C9 .)

Il contenuto della scatola C9 Forever

La scatola è arrivata velocemente ed ero sinceramente entusiasta di iniziare. Quando l'ho aperta, oltre ai prodotti standard, c'erano anche degli extra (a seconda delle scorte/vendite): pensate a una bustina di tè, una barretta proteica, un campione e pratici strumenti come un metro a nastro e uno shaker.

Ciò che personalmente ho trovato più utile: un quaderno di lavoro C9 in cui puoi controllare la tua assunzione giornaliera e avere spazio per annotare la frutta/verdura extra e l'attività fisica. Questo rende il programma chiaro e ti aiuta a rimanere coerente.

Guarda C9 Forever Peaches Chocolate

L'inizio del programma

Abbiamo iniziato il giorno dopo l'arrivo del pacco. Il mio piano era semplice: prendermela comoda per i primi giorni, bere molta acqua e seguire il più possibile le linee guida. I primi due giorni possono essere difficili, perché il corpo e la routine devono adattarsi. Questo è diverso per ognuno.

Importante: ascolta il tuo corpo. In caso di dubbi o sintomi, consulta sempre un medico, soprattutto se stai assumendo farmaci, sei incinta o soffri di una patologia.

All'improvviso le cose non andarono più così bene

Il terzo giorno non mi sentivo bene. La situazione era peggiorata al punto che ho contattato il mio medico e ho scoperto di essere malato (nel mio caso: COVID-19). Ho subito scritto a 4everaloevera per chiedere cosa fosse più saggio fare.

Hanno risposto con molta cortesia e premura: il consiglio era di fermarsi, riposare e guarire prima. Ho apprezzato sinceramente: niente pressioni, ma la salute prima di tutto. Questo è il servizio.

Ammalarsi durante la sfida C9 Forever: cosa fare?

Dopo essermi sentita meglio, ho deciso di riprendere il programma dal terzo giorno (quindi senza "correre", ma prendendola con calma). Ho notato che aggiungere struttura – più verdura, frutta e acqua – mi ha aiutato a trovare un ritmo migliore. Non ho fatto attività fisica durante quel periodo, ma ho fatto una passeggiata tranquilla di circa 30 minuti al giorno.

E sì: ho notato un cambiamento sulla bilancia. Ma siamo onesti: i risultati variano da persona a persona e dipendono dal punto di partenza, dalle scelte alimentari, dal sonno e dall'attività fisica. Per me, l'effetto più significativo è stato tornare alla routine e sentirmi mentalmente più forte.

La mia bilancia e io siamo di nuovo amiche

Prima evitavo la bilancia. Non volevo salirci sopra e di certo non volevo parlarne. Quest'esperienza mi ha dato il coraggio di misurare e guardare di nuovo senza stress. Ciò che mi è rimasto impresso è che bevo più acqua, mangio in modo più consapevole e faccio più attività fisica. Per me, il "reset" non significava solo perdere peso, ma riprendere il controllo.

Vuoi sviluppare un programma più lungo dopo C9? Allora dai un'occhiata anche a Forever F15 : è pensato per consolidare ulteriormente abitudini e attività fisica.

Vuoi scoprire di più o iniziare con il tuo preferito? Visita la collezione C9 (Clean 9) o scopri subito la confezione C9 Peaches Chocolate .

Autore: Maïte Haesevoets