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Una carenza di vitamina B12 può portare ad un estremo affaticamento, perché la B12 è essenziale per la produzione di energia nel corpo. Quando la capacità di convertire il cibo in energia diminuisce, le persone spesso si sentono esauste e hanno meno probabilità di essere fisicamente attive. Questo deficit energetico può portare a meno esercizio fisico e a un consumo calorico più lento, che può contribuire all’aumento di peso a lungo termine.
