Con C9 Forever finalmente osare fare un passo indietro sulla bilancia

Il mio peso è stato una lotta per anni. Finché non ho iniziato a parlare con la mia ragazza Katrien e abbiamo scoperto che eravamo sulla stessa barca: entrambi volevamo perdere qualche chilo e, soprattutto, riprendere in mano le nostre abitudini. Katrien ha detto che l'aveva già avuto prima C9 Foreverprogramma e ne avevo una buona sensazione. Quella era esattamente la spinta di cui avevo bisogno per ricominciare: insieme è semplicemente più facile perseverare.

Entrambi abbiamo scelto il Forever C9 Scatola di cioccolatini alle pesche, perché a Katrien piaceva di più quel sapore. (Suggerimento: in caso di dubbi, consultare prima la panoramica di tutte le varianti tramite il C9 raccolta disintossicante.)

Il contenuto del C9 Forever scatola

La scatola è arrivata velocemente e sinceramente ero piuttosto entusiasta di iniziare. Quando ho aperto la confezione, oltre ai prodotti standard, c'erano anche degli extra (a seconda dello stock/promozione): pensa ad una bustina di tè, una barretta proteica, un campione e strumenti pratici come un metro a nastro e uno shaker.

Ciò che personalmente ho trovato più utile: a C9-cartella di lavoro dove puoi spuntare ciò che consumi ogni giorno e dove hai spazio per annotare la frutta/verdura in eccesso e l'attività fisica. Ciò rende il programma chiaro e ti aiuta a rimanere coerente.

C9 Forever Visualizza Pesche al cioccolato

L'inizio del programma

Abbiamo iniziato il giorno successivo all'arrivo del pacco. Il mio piano era semplice: stare tranquillo per i primi giorni, bere abbastanza acqua e lavorare il più possibile secondo le linee guida. I primi due giorni possono essere difficili perché il tuo corpo e la tua routine si adattano. È diverso per tutti.

Importante: ascolta il tuo corpo. In caso di dubbi o reclami, consultare sempre un medico. Soprattutto se stai assumendo farmaci, sei incinta o hai una condizione medica.

All'improvviso le cose andarono meno bene

Il terzo giorno non mi sentivo bene. È diventato così fastidioso che ho contattato il medico e ho scoperto che ero malato (nel mio caso: corona). Ho immediatamente inviato un messaggio a 4everaloevera per chiedere cosa fosse saggio.

Hanno risposto con molta gentilezza e attenzione: il consiglio era di fermarsi, riposarsi e rimettersi prima. Mi è davvero piaciuto: nessuna spinta, ma la salute prima di tutto. Questo è il servizio.

Ammalarsi durante il tuo C9 Forever sfida: e adesso?

Dopo che mi sono sentito meglio, ho deciso di riprendere il programma dal terzo giorno (quindi non avere fretta, rilassati). Ho notato che avere struttura – più verdure, frutta e acqua – mi dava comunque un ritmo migliore. Non ho fatto attività fisica durante quel periodo, ma ho fatto una piacevole passeggiata di circa 30 minuti ogni giorno.

E sì: ho visto un cambiamento sulla bilancia. Ma siamo onesti: i risultati differiscono da persona a persona e dipendono dal punto di partenza, dalle scelte nutrizionali, dal sonno e dall'esercizio fisico. Per me, l’effetto più grande è stato che sono tornato alla routine e mi sono sentito mentalmente più forte.

Io e la mia bilancia siamo di nuovo amici

Prima evitavo la scala. Non volevo insistere su questo e di certo non volevo parlarne. Questa esperienza mi ha dato il coraggio di misurare e rivedere senza stress. Ciò che veramente mi ha bloccato è: bevo più acqua, mangio in modo più consapevole e faccio attività fisica più spesso. Per me il “reset” non è stato solo in chili, ma nel riprendere il controllo.

Vuoi farlo? C9 continuare a lavorare su un piano più lungo? Allora guarda anche Forever F15 – che ha lo scopo di approfondire ulteriormente abitudini e movimento.

Vorresti vedere di più o iniziare con la tua variante? Vai a C9 (Clean 9) raccolta oppure visualizza direttamente il C9 Scatola di cioccolatini alle pesche.

Autore: Maite Haesevoets