DX4 Programma – Forever Body Balancing System

Net voor de zomervakantie volgde ik het C9 programma. Tijdens de vakantie merkte ik dat ik vaker een ‘cheat meal’ nam. Dat resulteerde in een opgeblazen gevoel, minder energie en uiteindelijk zo’n 1,5 kilo extra.

Mijn doel was niet om opnieuw veel gewicht te verliezen, maar om mijn lichaam weer in balans te brengen en bewuster met voeding om te gaan. Tijdens mijn zoektocht op 4everaloevera.nl kwam ik uit bij het DX4 programma.

DX4 leek mij een logische vervolgstap na C9: een kort, intensief programma van vier dagen, met focus op structuur, bewustwording en balans tussen lichaam en geest.

Wat is het DX4 programma?

Het DX4 Forever Body Balancing System is een 4-daags programma dat bestaat uit twee dagen caloriereductie, gevolgd door twee dagen met focus op groener en bewuster eten.

Het programma helpt je stil te staan bij hoe je lichaam reageert op voeding, beweging en dagelijkse gewoontes. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

Hoe ziet het DX4 programma eruit qua voeding?

Op dag 1 en 2 gebruik je uitsluitend de vaste DX4-producten:

• Forever Therm Plus
• Forever DuoPure
• Forever Satiable
• Forever Plant Protein
• Forever Multi Fizz
• Forever Aloe Vera Gel
• Forever LemonBlast

Persoonlijk vond ik dit het lastigste deel, omdat het programma in het begin vooral uit supplementen bestaat. Toch hield ik mijn doel voor ogen en bleef ik consequent.

Vanaf dag 2 wordt een gezonde snack toegevoegd. Op dag 3 en 4 komt er een groene salade bij als middagmaal, wat het programma voor mij een stuk aangenamer maakte.

Wat mag je drinken tijdens DX4?

Tijdens het DX4 programma wordt minimaal 2 liter water per dag aangeraden. De Plant Protein Shake mag je mengen met ongezoete plantaardige melk (zoals soja-, haver- of amandelmelk). De overige producten neem je in met water.

Afwijken van het programma kan, maar om het beste resultaat te ervaren wordt aangeraden het schema zo nauwkeurig mogelijk te volgen.

Waarom DX4 meer is dan alleen voeding

Wat DX4 voor mij bijzonder maakte, zijn de dagelijkse opdrachten. Deze laten je stilstaan bij je motivatie, emoties en gedrag. Elke dag reflecteer je op hoe je je voelt – lichamelijk, mentaal en emotioneel.

Een vraag die mij vooral bijbleef was: “Noem één kleine overwinning die je vandaag hebt behaald.” Dat zorgde voor bewustwording én trots.

Mijn ervaring en resultaat met DX4

Hoewel het programma adviseert om dagelijks te wegen, koos ik ervoor dit pas aan het einde te doen. Na vier dagen was ik 2 kilo kwijt, maar belangrijker nog: ik voelde me minder opgeblazen, energieker en mentaal sterker.

De vooruitgang die je per dag noteert, maakt het resultaat heel inzichtelijk. Voor mij had het programma zelfs gerust wat langer mogen duren.

Hoe ga je verder na DX4?

Na DX4 is het logisch om door te stromen naar een structureler programma, zoals Forever F15. Zo blijf je werken aan balans, beweging en bewuste voeding.

Bekijk alle Forever FIT programma’s via Forever FIT pakketten.

Auteur: Maïte Haesevoets