Forever F15 – voeding, beweging en structuur in een programma van 15 dagen
Het Forever F15-programma combineert een voedings- en bewegingsschema met geselecteerde Forever-producten. Je kunt F15 volgen na Forever C9, maar ook als afzonderlijk programma wanneer het gekozen niveau bij je ervaring en uitgangssituatie past.
F15 is beschikbaar in de niveaus Beginner, Intermediate en Advanced. Via de QR-code in het werkboek krijg je toegang tot de digitale programma’s met voedingsrichtlijnen, recepten, trainingen en praktische leefstijltips.
📅
15 dagen structuur
Een duidelijk schema met vaste aandacht voor voeding, producten en beweging.
🏃
Drie trainingsniveaus
Kies Beginner, Intermediate of Advanced op basis van je ervaring en activiteitenniveau.
🥤
Eiwitrijke shakes
Forever Lite Ultra bevat eiwitten die bijdragen aan de groei en het behoud van spiermassa.
📱
Digitale begeleiding
Het volledige programma is beschikbaar via de QR-code in het meegeleverde werkboek.
Wat is Forever F15?
Forever F15 is een 15-daags programma binnen Forever F.I.T. Het helpt je een vaste routine te volgen met voedingsrichtlijnen, recepten en een bewegingsschema dat aansluit bij het gekozen niveau.
F15 is niet uitsluitend bedoeld als vervolg op C9. Beginner kan ook passend zijn wanneer je weinig sportervaring hebt en met een toegankelijk schema wilt starten. Intermediate en Advanced zijn bedoeld voor mensen die al regelmatiger bewegen of een uitdagender trainingsprogramma zoeken.
Kies het F15-niveau dat bij je past
F15 Beginner
geschikt na afronding van C9 of bij weinig sportervaring
eenvoudige workouts zonder extra trainingsmaterialen
basisinformatie over voeding, beweging en dagelijkse gewoonten
F15 Intermediate
voor mensen die al redelijk actief zijn of Beginner hebben afgerond
introductie van trainen met gewichten
combinatie van krachttraining, cardio, intervaltraining en yoga
F15 Advanced
voor zeer actieve of ervaren gebruikers
meer gevorderde kracht- en cardiotraining
verdiepende informatie over voeding, beweging en trainingsopbouw
geselecteerde Forever-producten voor de programmaperiode
digitale toegang tot Beginner, Intermediate en Advanced
Verzending: gratis verzending vanaf €49. Onder €49 betaal je €5,95 verzendkosten.
Let op: kies een trainingsniveau dat past bij je lichamelijke conditie en ervaring. Bouw de intensiteit geleidelijk op en stop wanneer je pijn, duizeligheid of andere ongebruikelijke klachten ervaart.
Wat zit er in een Forever F15-pakket?
Forever aloë vera drank
Twee flessen van 1 liter. De gekozen aloëvariant kan per F15-product verschillen. Bekijk de aloë vera dranken
Forever Lite Ultra
Vijftien shakes in Vanilla of Chocolate. Eiwitten dragen bij aan de groei en het behoud van spiermassa. Bevat soja. Bekijk Forever Lite Ultra Vanilla
Zestig Forever Lean-capsules en een werkboek met QR-code. Forever Lean bevat chroom, dat bijdraagt aan een normaal macronutriëntenmetabolisme en helpt het normale bloedsuikergehalte te behouden. Bekijk Forever Lean
Controleer de gekozen variant: de aloëdrank, shake-smaak en exacte verpakking kunnen per F15-product verschillen. De productpagina, het etiket en het meegeleverde programmaboek zijn altijd leidend.
Voeding en training binnen F15
Het programma bevat dagelijkse richtlijnen voor maaltijden, shakes, supplementen en beweging. De precieze indeling verschilt per niveau en staat in het digitale programmaboek.
voedingsrichtlijnen en recepten
workouts die passen bij Beginner, Intermediate of Advanced
warming-up, training en cooling-down
praktische informatie over routine, herstel en leefstijl
overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet
voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en gezonde levensstijl
Forever Therm bevat cafeïne
bewaar de producten buiten bereik van jonge kinderen
gebruik geen verpakking die niet goed is verzegeld
Gebruik je medicatie of sta je onder medische behandeling, bijvoorbeeld voor diabetes of hartproblemen? Overleg dan vóór een bewegingsprogramma of het gebruik van voedingssupplementen met een arts. F15 is niet geschikt tijdens zwangerschap, bij een zwangerschapswens of tijdens borstvoeding.
Waarom bestellen bij 4everaloevera.nl?
originele Forever Living producten
verzending vanuit eigen voorraad in Nederland
gratis verzending vanaf €49,-
onder €49,- betaal je €5,95 verzendkosten
persoonlijke klantenservice
Bekijk alle Forever F15-programma’s
Vergelijk de beschikbare smaken en kies vervolgens het trainingsniveau dat past bij je ervaring en activiteitenniveau.
