Wat is Forever F15?

Forever F15 is ontwikkeld als de opbouwfase van het Forever FIT-programma. Waar C9 focust op reset en bewustwording, draait F15 om doen, opbouwen en volhouden.

Het programma duurt 15 dagen en is beschikbaar in drie niveaus zodat je altijd een tempo kiest dat bij jouw conditie past.

Kies het F15-niveau dat bij jou past

Forever F15 Beginner

• ideaal na afronding van C9
• geschikt voor wie opnieuw begint met bewegen
• focus op basisconditie en voedingsstructuur

Forever F15 Intermediate

• voor mensen die al actief zijn
• meer uitdaging in training en voeding
• ondersteuning bij vetverbranding en kracht

Forever F15 Advanced

• voor ervaren sporters
• intensievere workouts
• gericht op prestaties en spieropbouw

🚀 Kies jouw F15-niveau

Voeding & training binnen F15

Het programma begeleidt je dagelijks met duidelijke richtlijnen voor voeding en beweging.

• voedingsschema’s voor ontbijt, lunch en diner
• workouts per niveau
• warming-up, training en cooling-down
• motivatie en leefstijl tips

Lees ook onze uitleg:
Forever F15 – het FIT-vervolgprogramma uitgelegd