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Os suplementos alimentares devem ser levados a sério e utilizados com cuidado, tal como os medicamentos. O consumo excessivo até dos nutrientes mais inofensivos pode ter efeitos nocivos.
Especialmente B12 e vitaminas D são de importância vital para uma perda de peso saudável. Vamos analisar mais de perto como estas duas vitaminas o podem ajudar a perder peso.
