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O horário de um suplemento depende dos ingredientes, das instruções de utilização e das restantes refeições. Este guia ajuda a organizar a toma sem substituir aconselhamento individual de um profissional de saúde.
As vitaminas B12 e D desempenham funções importantes no organismo, mas não constituem um atalho para perder peso. Conheça as suas funções, as fontes alimentares e as situações em que pode ser indicada uma avaliação profissional.