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Una carenza di vitamina B12 può portare a un affaticamento estremo, poiché la B12 è essenziale per la produzione di energia nell'organismo. Quando la capacità dell'organismo di convertire il cibo in energia diminuisce, le persone spesso si sentono esauste e meno inclini a essere fisicamente attive. Questo deficit energetico può portare a una riduzione dell'attività fisica e a un consumo più lento di calorie, contribuendo all'aumento di peso a lungo termine.
