Con C9 Forever finalmente osare di risalire sulla bilancia

Per anni il mio peso è stato una lotta. Finché ho iniziato a parlare con la mia amica Katrien e abbiamo scoperto di trovarci nella stessa situazione: entrambe volevamo perdere qualche chilo e soprattutto riprendere il controllo delle nostre abitudini. Katrien mi ha raccontato che in passato aveva seguito il programma C9 Forever e ne aveva avuto una buona impressione. Era proprio la spinta di cui avevo bisogno per ricominciare. Insieme è anche semplicemente più facile andare fino in fondo.

Abbiamo scelto entrambe la Forever C9 Peaches Chocolate box, perché Katrien preferiva quel gusto. Hai ancora dei dubbi? Allora guarda prima la panoramica di tutte le varianti tramite la collezione C9.

Il contenuto della box C9 Forever

La box è arrivata rapidamente e, a dire il vero, ero piuttosto entusiasta di iniziare. Quando ho aperto il pacco, oltre ai prodotti standard c'erano anche degli extra, a seconda della disponibilità o della promozione. Pensa a una bustina di tè, una barretta proteica, un campione e strumenti pratici come un metro a nastro e uno shaker.

Quello che personalmente ho trovato più utile è stato il workbook C9. Lì puoi spuntare ogni giorno ciò che usi e annotare quali verdure extra, momenti di frutta o attività fisica hai fatto. Questo rende il programma chiaro e aiuta davvero a rimanere costanti.

Visualizza C9 Forever Peaches Chocolate

L'inizio del programma

Abbiamo iniziato il giorno dopo l'arrivo del pacco. Il mio piano era semplice: mantenere i primi giorni tranquilli, bere abbastanza acqua e seguire il più possibile le linee guida. I primi due giorni possono essere impegnativi, perché il tuo corpo e la tua routine devono adattarsi. Questo varia da persona a persona.

Importante: ascolta il tuo corpo. Se sei preoccupata o hai dei disturbi, consulta sempre un medico. Soprattutto se usi farmaci, sei incinta o hai una condizione medica.

All'improvviso è andata un po' meno bene

Il terzo giorno non mi sentivo bene. La situazione è diventata così fastidiosa che ho contattato il medico di base e si è scoperto che ero malata. Nel mio caso era il coronavirus. Ho quindi inviato subito un messaggio a 4everaloevera per chiedere cosa fosse più saggio fare.

Hanno risposto in modo molto corretto e premuroso: il consiglio era di fermarmi, riposare e guarire prima. L'ho apprezzato sinceramente. Nessuna pressione, ma la salute prima di tutto. Per me questo è vero servizio.

Ammalarsi durante la tua challenge C9 Forever: e adesso?

Dopo essermi sentita meglio, ho deciso di riprendere il programma dal terzo giorno. Quindi senza fretta, ma continuando con calma. Ho notato che la struttura mi aiutava comunque: più verdura, più frutta e più acqua mi davano un ritmo migliore. In quel periodo non facevo sport, ma facevo comunque ogni giorno una passeggiata tranquilla di circa 30 minuti.

E sì, ho visto un cambiamento sulla bilancia. Ma a essere onesti: i risultati variano da persona a persona e dipendono dal punto di partenza, dalle scelte alimentari, dal sonno e dall’attività fisica. Per me, l’effetto più grande è stato ritrovare una routine e sentirmi mentalmente più forte.

La mia bilancia e io siamo di nuovo amici

In passato evitavo la bilancia. Non volevo salirci e tantomeno parlarne. Grazie a questa esperienza ho osato di nuovo misurare e osservare senza stress. Ciò che mi è rimasto soprattutto: bevo più acqua, mangio in modo più consapevole e mi muovo più spesso. Per me il reset non riguardava solo i chili, ma soprattutto il riprendere il controllo.

Vuoi continuare dopo C9 con un piano più lungo? Dai allora un’occhiata anche a Forever F15. Per molte persone è un passo successivo naturale.

Vuoi vedere di più o iniziare con la tua variante? Vai alla collezione C9 oppure guarda subito la box C9 Peaches Chocolate.

Autore: Maïte Haesevoets