Met C9 Forever eindelijk terug op de weegschaal durven

Mijn gewicht was jarenlang een struggle. Tot ik met mijn vriendin Katrien in gesprek raakte en we ontdekten dat we in hetzelfde schuitje zaten: we wilden allebei een paar kilo kwijt en vooral weer grip krijgen op onze gewoontes. Katrien vertelde dat ze eerder het C9 Forever-programma had gedaan en daar een goed gevoel aan overhield. Dat was precies het duwtje dat ik nodig had om opnieuw te starten — samen is het ook gewoon makkelijker volhouden.

We kozen allebei voor de Forever C9 Peaches Chocolate box, omdat Katrien die smaak het fijnst vond. (Tip: als je twijfelt, kijk dan eerst naar het overzicht van alle varianten via de C9 detox collectie.)

De inhoud van de C9 Forever box

De box kwam snel binnen en ik was eerlijk gezegd best enthousiast om te beginnen. Toen ik het pakket openmaakte, zaten er naast de standaardproducten ook extra’s bij (afhankelijk van voorraad/actie): denk aan een theezakje, een eiwitreep, een sample en praktische hulpmiddelen zoals een maatlint en een shaker.

Wat ik persoonlijk het handigst vond: een C9-werkboek waarin je per dag kunt afvinken wat je gebruikt, en waar je ruimte hebt om je extra groenten/fruit en beweging te noteren. Dat maakt het programma overzichtelijk en helpt je om consistent te blijven.

C9 Forever Peaches Chocolate bekijken

De start van het programma

We startten de dag nadat het pakket binnen was. Mijn planning was simpel: de eerste dagen rustig houden, genoeg water drinken en zoveel mogelijk volgens de richtlijnen werken. De eerste twee dagen kunnen pittig zijn, omdat je lichaam en je routine zich moeten aanpassen. Dat is voor iedereen anders.

Belangrijk: luister naar je lichaam. Als je je zorgen maakt of klachten hebt, overleg dan altijd met een arts. Zeker als je medicijnen gebruikt, zwanger bent of een medische aandoening hebt.

Plots ging het even minder goed

Op dag drie voelde ik me niet goed. Het werd zo vervelend dat ik contact opnam met de huisarts en bleek dat ik ziek was (in mijn geval: corona). Ik stuurde toen meteen een bericht naar 4everaloevera om te vragen wat verstandig was.

Ze reageerden heel netjes en zorgzaam: het advies was om te stoppen, uit te rusten en eerst beter te worden. Dat vond ik oprecht prettig — niet pushen, maar gezondheid voorop. Dat is service.

Ziek worden tijdens je C9 Forever challenge: wat nu?

Nadat ik me beter voelde, besloot ik het programma weer op te pakken vanaf dag drie (dus niet “haasten”, maar rustig verder). Ik merkte dat het helpen van structuur — meer groente, fruit en water — me sowieso een beter ritme gaf. Sporten deed ik in die periode niet, maar ik maakte wél dagelijks een rustige wandeling van ongeveer 30 minuten.

En ja: ik zag verandering op de weegschaal. Maar eerlijk is eerlijk: resultaten verschillen per persoon en hangen af van je uitgangspunt, je voedingskeuzes, je slaap en je beweging. Voor mij was het grootste effect dat ik weer routine kreeg en me mentaal sterker voelde.

Mijn weegschaal en ik zijn weer vrienden

Vroeger vermeed ik de weegschaal. Ik wilde er niet op staan en al helemaal niet over praten. Door deze ervaring durfde ik weer te meten en te kijken zonder stress. Wat vooral is blijven hangen: ik drink meer water, eet bewuster en beweeg vaker. De “reset” zat ‘m voor mij niet alleen in kilo’s, maar in het terugpakken van controle.

Wil je na C9 doorbouwen aan een langer plan? Kijk dan ook naar Forever F15 — dat is bedoeld om gewoontes en beweging verder te verdiepen.

Meer bekijken of starten met jouw variant? Ga naar de C9 (Clean 9) collectie of bekijk direct de C9 Peaches Chocolate box.

Auteur: Maïte Haesevoets