Dentro da gama Forever, encontrará vários programas e packs combinados para adultos que, com orientação clara, pretendem dar atenção à alimentação, ao exercício e à rotina diária.
Forever DX4, Forever C9, Forever F15 e Forever Vital5 têm, cada um, a sua própria duração, composição e finalidade de utilização. Por isso, não constituem automaticamente uma única sequência obrigatória.
Em que diferem os programas Forever?
DX4: um programa independente de quatro dias com foco nos hábitos diários, na alimentação e na consciencialização
C9: um programa estruturado de nove dias e o primeiro passo dentro do Forever F.I.T.
F15: um programa de quinze dias com orientações alimentares e treinos de nível Beginner, Intermediate e Advanced
Vital5: uma caixa combinada com uma bebida de aloé vera e produtos selecionados para uso diário
Envio: portes grátis a partir de €49. Abaixo de €49 paga €5,95 de custos de envio.
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DX4
Quatro dias com um esquema fixo, acompanhamento digital e atenção aos hábitos diários de vida.
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C9
Um programa de nove dias com produtos nutricionais, exercício e um livro do programa claro.
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F15
Quinze dias de alimentação e exercício com escolha entre três níveis de treino diferentes.
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Vital5
Uma caixa combinada com cinco tipos de produtos para uma rotina diária fixa.
Forever C9 – 9 dias de estrutura
Forever C9 é um programa de 9 dias dentro do Forever F.I.T. Combina uma bebida de aloé vera, Forever Lite Ultra, suplementos alimentares e um livro do programa com orientações sobre alimentação e exercício.
Forever F15 inclui um programa de alimentação e exercício durante quinze dias. Escolhe Beginner, Intermediate ou Advanced com base na tua experiência e nível de atividade. O F15 pode ser seguido após o C9, mas não tem de ser utilizado exclusivamente como passo seguinte.
Forever DX4 funciona com um esquema diário fixo, Forever Aloe Vera Gel, Forever Plant Protein e produtos complementares. O acompanhamento digital está disponível através do código QR na embalagem.
O DX4 pode ser seguido de forma autónoma. No programa oficial 13-Day Fit Program, o DX4 é combinado com nove dias de C9.
Forever Vital5 combina uma bebida de aloé vera selecionada com Forever Active Pro-B, Forever Arctic Sea, Forever ARGI+ e um produto diário de vitaminas e minerais.
O conteúdo exato pode mudar temporariamente. Por isso, consulte sempre na página do produto a variante de aloé atual, a composição do produto e o conteúdo da embalagem.
Escolha o DX4 se procura um programa compacto com uma divisão diária clara e tarefas relacionadas com hábitos diários.
Um início estruturado de nove dias
Escolha C9 se quiser seguir durante nove dias um plano fixo de alimentação e exercício dentro do Forever F.I.T.
Um programa com níveis de treino
Escolha F15 se procura um programa de 15 dias com treinos Beginner, Intermediate ou Advanced.
Uma combinação para uso diário
Escolha Vital5 se procura uma caixa com uma bebida de aloé vera e vários produtos selecionados para uma rotina fixa.
Perguntas frequentes
Com que programa devo começar?
Não existe uma ordem obrigatória para toda a gente. O DX4 dura quatro dias, o C9 nove dias e o F15 quinze dias. Escolha com base no programa desejado, na sua experiência desportiva, no seu padrão alimentar e nas suas circunstâncias pessoais. O Vital5 não é um período curto de programa, mas sim uma caixa de combinação para uso diário.
Tenho de seguir o C9 antes de começar o F15?
Não. O F15 pode ser uma continuação do C9, mas o Beginner também pode ser adequado para alguém com pouca experiência desportiva que queira começar com um programa de 15 dias. Escolha sempre o nível de treino mais adequado para si.
Posso combinar o DX4 com o C9?
Sim. A Forever combina quatro dias de DX4 e nove dias de C9 no programa oficial 13-Day Fit Program. Siga sempre os livros digitais do programa mais atuais e verifique o conteúdo exato do pacote.
O Vital5 é uma fase após o F15?
O Vital5 pode ser utilizado em paralelo com uma rotina diária, mas não tem de ser visto como uma fase final obrigatória após o F15. É uma caixa de combinação autónoma com a sua própria composição e aconselhamento de utilização.
A que devo prestar atenção antes da utilização?
Verifique, para cada produto, os ingredientes, alergénios, cafeína, a dose diária recomendada e os avisos. Está a tomar medicação, encontra-se sob tratamento médico, está grávida, pretende engravidar ou está a amamentar? Nesse caso, peça aconselhamento a um médico ou farmacêutico antes da utilização.
Informações importantes
os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar variado e equilibrado nem um estilo de vida saudável
não exceda a dose diária recomendada
consulte a página atual do produto, o rótulo e o livro do programa
no F15, escolha um nível de atividade física adequado à sua experiência e condição física
mantenha os suplementos fora do alcance das crianças pequenas
Veja Forever F.I.T. e controlo de peso
Compare programas, batidos e suplementos alimentares e verifique, para cada produto, o conteúdo atual e as informações de utilização.
