Entre na primavera com mais energia com a cura detox C9 da Forever

O meu peso foi uma luta durante anos. Até que comecei a falar com a minha amiga Katrien e descobrimos que estávamos no mesmo barco: ambas queríamos perder alguns quilos e, acima de tudo, voltar a ter controlo sobre os nossos hábitos. A Katrien contou-me que já tinha feito anteriormente o programa C9 Forever e que tinha ficado com uma boa sensação. Foi exatamente o empurrão de que eu precisava para recomeçar. Juntas, também é simplesmente mais fácil mantermo-nos firmes.

Ambas escolhemos a Forever C9 Peaches Chocolate box, porque a Katrien gostava mais desse sabor. Ainda tens dúvidas? Então vê primeiro a visão geral de todas as variantes através da coleção C9.

O conteúdo da box C9 Forever

A box chegou rapidamente e, para ser sincera, eu estava bastante entusiasmada para começar. Quando abri a encomenda, além dos produtos padrão, vinham também extras, dependendo do stock ou da promoção. Pensa, por exemplo, num saquinho de chá, numa barra de proteína, numa amostra e em acessórios práticos como uma fita métrica e um shaker.

O que eu, pessoalmente, achei mais útil foi o caderno de trabalho C9. Aí podes assinalar por dia o que utilizas e anotar que legumes extra, momentos de fruta ou exercício fizeste. Isso torna o programa claro e ajuda mesmo a manter a consistência.

Ver C9 Forever Peaches Chocolate

O início do programa

Começámos no dia seguinte ao da chegada da encomenda. O meu plano era simples: manter a calma nos primeiros dias, beber água suficiente e seguir as orientações tanto quanto possível. Os primeiros dois dias podem ser exigentes, porque o teu corpo e a tua rotina têm de se adaptar. Isso é diferente para cada pessoa.

Importante: ouve o teu corpo. Se estiveres preocupada ou tiveres queixas, consulta sempre um médico. Especialmente se tomares medicação, estiveres grávida ou tiveres uma condição médica.

De repente, as coisas correram menos bem

No terceiro dia não me senti bem. Tornou-se tão incómodo que entrei em contacto com o médico de família e descobri que estava doente. No meu caso, era corona. Enviei logo uma mensagem à 4everaloevera para perguntar o que era mais sensato fazer.

Responderam de forma muito correta e atenciosa: o conselho foi parar, descansar e recuperar primeiro. Sinceramente, gostei muito disso. Sem pressão, mas com a saúde em primeiro lugar. Para mim, isso é verdadeiro serviço.

Ficar doente durante o teu desafio C9 Forever: e agora?

Depois de me sentir melhor, decidi retomar o programa a partir do terceiro dia. Portanto, sem pressas, mas continuando com calma. Reparei que a estrutura me ajudava de qualquer forma: mais legumes, mais fruta e mais água deram-me um ritmo melhor. Nessa fase não fiz desporto, mas fazia, sim, uma caminhada tranquila diária de cerca de 30 minutos.

E sim, vi mudanças na balança. Mas, sejamos honestos: os resultados diferem de pessoa para pessoa e dependem do teu ponto de partida, das tuas escolhas alimentares, do teu sono e do teu movimento. Para mim, o maior efeito foi voltar a ter uma rotina e sentir-me mentalmente mais forte.

A minha balança e eu voltámos a ser amigas

Antigamente evitava a balança. Não queria subir para ela e muito menos falar sobre isso. Graças a esta experiência, voltei a ter coragem de medir e observar sem stress. O que mais ficou comigo: bebo mais água, como de forma mais consciente e mexo-me com mais frequência. Para mim, o reset não esteve apenas nos quilos, mas sobretudo em recuperar o controlo.

Quer continuar após o C9 com um plano mais longo? Então veja também o Forever F15. Para muitas pessoas, esse é um passo lógico a seguir.

Quer ver mais ou começar com a sua variante? Vá até à coleção C9 ou veja diretamente a box C9 Peaches Chocolate.

Autor: Maïte Haesevoets