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Les compléments alimentaires doivent être pris au sérieux et utilisés avec précaution, tout comme les médicaments. Une consommation excessive, même des nutriments les plus inoffensifs, peut avoir des effets nocifs.
Les vitamines B12 et D sont particulièrement essentielles pour une perte de poids saine. Examinons de plus près comment ces deux vitamines peuvent vous aider à perdre du poids.
