Complementos alimenticios: cómo comparar tus opciones

Complementos alimenticios: elegir según la fórmula y el destinatario

Las vitaminas, los minerales y otros nutrientes forman parte de una alimentación normal. Los complementos pueden aportar sustancias concretas, pero no sustituyen una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.

No hay una edad universal para empezar

No todas las personas necesitan complementos a partir de una edad determinada. La elección depende de la alimentación, del producto y de sus destinatarios. Revisa las instrucciones y advertencias antes de utilizar una fórmula.

Para niños existen productos específicos, como Forever VIT. Consulta la indicación de edad del envase y no apliques las cantidades de un producto para adultos. En adultos y personas mayores, tampoco conviene elegir automáticamente una fórmula solo por la edad.

Comparar el colágeno marino

No hay una marca que sea la mejor para todo el mundo. Al comparar colágeno marino, revisa su procedencia, los ingredientes adicionales, los alérgenos, el control de calidad y la cantidad diaria.

Forever Marine Collagen es una opción del catálogo. Compara su fórmula actual con otras opciones, sin deducir un resultado específico para la piel o las articulaciones únicamente del nombre del producto.

Distintas fórmulas para distintas elecciones

• Forever Arctic Sea: omega-3 EPA y DHA.
• Forever Move: complemento con una composición específica.
• Vitolize Men: fórmula destinada a hombres.
• Forever Daily: vitaminas y minerales.
• Forever Calcium: calcio y vitamina D, entre otros ingredientes.
• Forever Absorbent-C: vitamina C.

Qué comprobar antes de combinar productos

Revisa los nutrientes por dosis recomendada y posibles coincidencias entre multivitamínicos y complementos individuales. Que un ingrediente aparezca en varias fórmulas no significa que debas utilizar todas ellas.

Las categorías habituales incluyen vitaminas C, D y B12, omega-3 y colágeno. Compara el formato y las instrucciones, además de la composición. En nuestra colección de complementos alimenticios puedes consultar cada opción y su información actual.

Más información: Forever Marine Collagen®, Vitamina B12.

Compara las fórmulas de productos Forever Living en 4everaloevera.nl.