Oser enfin remonter sur la balance avec C9 Forever

Pendant des années, mon poids a été une vraie lutte. Jusqu’à ce que je discute avec mon amie Katrien et que nous découvrions que nous étions dans la même situation : nous voulions toutes les deux perdre quelques kilos et surtout reprendre le contrôle de nos habitudes. Katrien m’a raconté qu’elle avait déjà suivi le programme C9 Forever auparavant et qu’elle en gardait un bon souvenir. C’était exactement le coup de pouce dont j’avais besoin pour recommencer. À deux, il est aussi tout simplement plus facile de tenir bon.

Nous avons toutes les deux choisi la Forever C9 Peaches Chocolate box, parce que Katrien préférait cette saveur. Vous hésitez encore ? Consultez d’abord l’aperçu de toutes les variantes via la collection C9.

Le contenu de la box C9 Forever

La box est arrivée rapidement et, pour être honnête, j’étais assez enthousiaste à l’idée de commencer. Quand j’ai ouvert le colis, il y avait, en plus des produits standard, aussi des extras selon le stock ou l’offre en cours. Par exemple un sachet de thé, une barre protéinée, un échantillon et des accessoires pratiques comme un mètre ruban et un shaker.

Ce que j’ai personnellement trouvé le plus pratique, c’est le cahier d’exercices C9. Vous pouvez y cocher chaque jour ce que vous utilisez et noter quels légumes supplémentaires, moments fruités ou activités physiques vous avez faits. Cela rend le programme clair et aide vraiment à rester constant.

Voir C9 Forever Peaches Chocolate

Le début du programme

Nous avons commencé le lendemain de la réception du colis. Mon planning était simple : rester au calme les premiers jours, boire suffisamment d’eau et suivre au maximum les recommandations. Les deux premiers jours peuvent être difficiles, car votre corps et votre routine doivent s’adapter. C’est différent pour chacun.

Important : écoutez votre corps. Si vous êtes inquiet ou si vous avez des symptômes, consultez toujours un médecin. Surtout si vous prenez des médicaments, êtes enceinte ou avez un problème de santé.

Tout à coup, ça s’est un peu moins bien passé

Le troisième jour, je ne me sentais pas bien. C’est devenu si gênant que j’ai contacté mon médecin traitant, et il s’est avéré que j’étais malade. Dans mon cas, c’était le corona. J’ai alors immédiatement envoyé un message à 4everaloevera pour demander ce qui était le plus sage.

Ils ont répondu de manière très correcte et attentionnée : le conseil était d’arrêter, de me reposer et de guérir d’abord. J’ai sincèrement apprécié cela. Pas de pression, mais la santé avant tout. Pour moi, c’est ça, un vrai service.

Tomber malade pendant votre challenge C9 Forever : que faire ?

Après m’être sentie mieux, j’ai décidé de reprendre le programme à partir du troisième jour. Donc sans me presser, mais en continuant tranquillement. J’ai remarqué que la structure m’aidait de toute façon : plus de légumes, plus de fruits et plus d’eau m’ont donné un meilleur rythme. Je ne faisais pas de sport durant cette période, mais je faisais tout de même chaque jour une promenade tranquille d’environ 30 minutes.

Et oui, j’ai vu un changement sur la balance. Mais pour être honnête honnêtement : les résultats varient d’une personne à l’autre et dépendent de votre point de départ, de vos choix alimentaires, de votre sommeil et de votre activité physique. Pour moi, le plus grand effet a été de retrouver une routine et de me sentir mentalement plus forte.

Ma balance et moi sommes de nouveau amies

Autrefois, j’évitais la balance. Je ne voulais pas monter dessus, et encore moins en parler. Grâce à cette expérience, j’ai osé à nouveau mesurer et regarder sans stress. Ce qui m’est surtout resté : je bois plus d’eau, je mange plus consciemment et je bouge plus souvent. Pour moi, le reset ne se résumait pas seulement aux kilos, mais surtout au fait de reprendre le contrôle.

Vous souhaitez poursuivre avec un plan plus long après C9 ? Découvrez aussi Forever F15. Pour beaucoup de personnes, c’est une étape logique à suivre.

Voir plus ou commencer avec votre variante ? Rendez-vous dans la collection C9 ou consultez directement la box C9 Peaches Chocolate.

Auteur : Maïte Haesevoets