Oser enfin remonter sur la balance avec C9 Forever

Pendant des années, mon poids a été une vraie lutte. Jusqu’à ce que je discute avec mon amie Katrien et que nous découvrions que nous étions dans la même situation : nous voulions toutes les deux perdre quelques kilos et surtout reprendre le contrôle de nos habitudes. Katrien m’a raconté qu’elle avait déjà suivi le programme C9 Forever auparavant et qu’elle en gardait un bon souvenir. C’était exactement le petit coup de pouce dont j’avais besoin pour recommencer. Et puis, à deux, c’est tout simplement plus facile de tenir bon.

Nous avons toutes les deux choisi la box Forever C9 Peaches Chocolate, parce que Katrien préférait cette saveur. Vous hésitez encore ? Consultez d’abord l’aperçu de toutes les variantes via la collection C9.

Le contenu de la box C9 Forever

La box est arrivée rapidement et, pour être honnête, j’étais vraiment impatiente de commencer. Quand j’ai ouvert le colis, il y avait, en plus des produits standard, aussi quelques extras selon le stock ou l’action en cours. Par exemple un sachet de thé, une barre protéinée, un échantillon et des accessoires pratiques comme un mètre ruban et un shaker.

Ce que j’ai personnellement trouvé le plus pratique, c’était le cahier d’exercices C9. On peut y cocher chaque jour ce que l’on utilise et noter les légumes supplémentaires, les moments où l’on mange des fruits ou l’activité physique que l’on a faite. Cela rend le programme clair et aide vraiment à rester régulier.

Voir C9 Forever Peaches Chocolate

Le début du programme

Nous avons commencé le lendemain de la réception du colis. Mon planning était simple : rester tranquille les premiers jours, boire suffisamment d’eau et suivre les consignes autant que possible. Les deux premiers jours peuvent être assez intenses, car votre corps et votre routine doivent s’adapter. Cela varie d’une personne à l’autre.

Important : écoutez votre corps. Si vous vous inquiétez ou si vous avez des symptômes, consultez toujours un médecin. Surtout si vous prenez des médicaments, êtes enceinte ou souffrez d’un problème de santé.

Soudain, ça s’est un peu moins bien passé

Le troisième jour, je ne me sentais pas bien. C’est devenu suffisamment gênant pour que je contacte mon médecin généraliste, et il s’est avéré que j’étais malade. Dans mon cas, c’était le corona. J’ai alors immédiatement envoyé un message à 4everaloevera pour demander ce qu’il était préférable de faire.

Ils ont répondu de manière très correcte et attentionnée : le conseil était d’arrêter, de me reposer et de d’abord guérir. J’ai sincèrement apprécié cela. Pas de pression, mais la santé avant tout. Pour moi, c’est ça un vrai service.

Tomber malade pendant votre challenge C9 Forever : que faire ?

Une fois que je me suis sentie mieux, j’ai décidé de reprendre le programme à partir du troisième jour. Donc sans me presser, mais en continuant calmement. J’ai remarqué que la structure m’aidait de toute façon : plus de légumes, plus de fruits et plus d’eau m’ont donné un meilleur rythme. Je ne faisais pas de sport pendant cette période, mais je faisais tout de même chaque jour une promenade tranquille d’environ 30 minutes.

Et oui, j’ai vu un changement sur la balance. Mais pour être honnête : les résultats varient d’une personne à l’autre et dépendent de votre point de départ, de vos choix alimentaires, de votre sommeil et de votre activité physique. Pour moi, le plus grand effet a été de retrouver une routine et de me sentir mentalement plus forte.

Ma balance et moi sommes de nouveau amies

Autrefois, j’évitais la balance. Je ne voulais pas y monter et encore moins en parler. Grâce à cette expérience, j’ai osé à nouveau mesurer et observer sans stress. Ce qui m’est surtout resté : je bois plus d’eau, je mange plus consciemment et je bouge plus souvent. Pour moi, la remise à zéro ne se limitait pas aux kilos, mais surtout au fait de reprendre le contrôle.

Vous souhaitez poursuivre avec un programme plus long après C9 ? Découvrez aussi Forever F15. Pour beaucoup, c’est une étape suivante logique.

En voir plus ou commencer avec votre variante ? Rendez-vous dans la collection C9 ou consultez directement la box C9 Peaches Chocolate.

Auteur : Maïte Haesevoets