Forever C9 : l’expérience de Maïte, du départ à la suite

Forever C9 : l’expérience personnelle de Maïte

Dans ce récit, Maïte partage son expérience avec Forever C9. Elle explique pourquoi elle a commencé ce programme de neuf jours, comment elle l’a intégré à son quotidien et ce qu’elle en a retenu.

Pourquoi j’ai commencé Forever C9

Ma routine était devenue assez irrégulière. En discutant avec mon amie Katrien, nous avons réalisé que nous voulions toutes les deux retrouver un peu plus de structure dans nos habitudes. Elle avait déjà suivi le programme Forever C9 et avait apprécié son organisation claire. C’était le petit coup de pouce dont j’avais besoin pour essayer à mon tour. Commencer ensemble nous permettait aussi de nous rappeler mutuellement le planning.

Nous avons choisi la box Forever C9 Peaches Chocolate, car c’était la saveur préférée de Katrien. Le programme C9 dure neuf jours et suit un planning autour des produits fournis, de l’alimentation et de l’activité physique.

Ce que j’ai trouvé dans la box

Le colis est arrivé rapidement et, franchement, j’avais hâte de commencer. En plus des produits habituels, il contenait quelques extras, selon les stocks ou l’offre du moment : un sachet de thé, une barre protéinée, un échantillon et des accessoires pratiques, comme un mètre ruban et un shaker.

Ce que j’ai trouvé le plus utile, c’était le carnet C9. On peut y cocher les produits utilisés chaque jour et noter les aliments et les activités prévus. J’y voyais plus clair et les différentes étapes étaient faciles à suivre.

Mes premiers jours

Nous avons commencé le lendemain de la réception. Mon idée était simple : prévoir des journées plutôt calmes au début, boire suffisamment et suivre les consignes aussi précisément que possible. Comme le planning peut différer de votre rythme habituel, mieux vaut savoir à l’avance quels produits et quels moments de repas sont prévus pour chaque journée.

Avant de commencer : lisez le livret en entier et vérifiez la composition actuelle, les quantités journalières recommandées, les conseils d’utilisation et les avertissements de chaque produit.

Faire une pause et reprendre plus tard

Lors de ma première tentative, j’ai dû interrompre le programme de façon imprévue. Plutôt que de suivre le planning à tout prix, j’ai préféré reprendre d’abord ma routine habituelle et envisager le programme plus tard.

Cela m’a rappelé qu’un programme n’est pratique que s’il correspond aussi à notre emploi du temps. On peut tout à fait choisir une autre date de départ lorsque les circonstances changent.

Mon expérience lorsque j’ai repris C9

Une fois mon emploi du temps revenu à la normale, j’ai repris le programme en suivant les étapes du planning. J’appréciais surtout de savoir à l’avance quels produits et quels repas étaient prévus chaque jour. Cela simplifiait mon organisation.

Pour l’activité physique, je restais dans la simplicité, avec des promenades quotidiennes à un rythme compatible avec ma journée.

Ce que j’ai retenu des neuf jours

Pour moi, l’intérêt était surtout cette structure. Je planifiais davantage mes repas, je gardais de l’eau à portée de main et je réfléchissais à l’avance aux moments où j’allais bouger.

Chacun vit un programme différemment. Je vois donc C9 comme un planning de neuf jours avec des instructions claires, sans attendre le même résultat pour tout le monde. Ce que je voulais garder, c’étaient les habitudes faciles à intégrer à ma semaine : prévoir mes journées, avoir des moments fixes et savoir quelle était l’étape suivante.

Comment poursuivre après C9 ?

Après les neuf jours, vous pouvez choisir ce que vous souhaitez conserver : des repas à heures régulières, des courses préparées à l’avance ou des moments d’activité inscrits dans votre agenda.

Si vous préférez un programme plus long, découvrez Forever F15. Il dure quinze jours et existe en plusieurs niveaux d’entraînement. Pour commencer C9, comparez les saveurs et les variantes disponibles.

Auteur : Maïte Haesevoets

Pour aller plus loin : 4everaloevera.

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