Mi experiencia de primavera con C9 y Katrien
Durante años, mi peso había sido una preocupación. Hasta que hablé con mi amiga Katrien y descubrimos que estábamos en la misma situación: queríamos perder algunos kilos y, sobre todo, volver a organizar nuestros hábitos. Ella ya había seguido Forever C9 y guardaba un buen recuerdo. Fue el empujón que necesitaba. Además, hacerlo juntas nos ayudaba a mantener la constancia.
Elegimos la C9 Peaches Chocolate Box, porque era el sabor que más le gustaba a Katrien. Si dudas, puedes comparar las variantes en la colección C9.
Abrir la caja y preparar el cuaderno
El paquete llegó pronto y tenía muchas ganas de empezar. Además de los productos, encontramos algunos extras de aquella promoción: una bolsita de té, una barrita de proteínas, una muestra y accesorios como una cinta métrica y un shaker. Esos extras dependían del stock y de la oferta.
Lo que más me gustó fue el cuaderno C9. Podía ir marcando los pasos de cada día y anotar las verduras, las frutas y el movimiento. Verlo todo organizado me ayudaba a seguir el programa con constancia.
Los primeros días
Empezamos al día siguiente. Mi idea era ir con calma, beber agua y seguir las pautas. Los dos primeros días me parecieron exigentes porque cambiaban mis horarios y mi rutina. Cada persona puede vivirlo de forma diferente.
Es importante escuchar cómo te encuentras. Si tienes síntomas o dudas, consulta con un profesional sanitario, especialmente si tomas medicación, estás embarazada o tienes una enfermedad.
Una enfermedad inesperada
El tercer día me encontré mal. Las molestias fueron aumentando y llamé al médico. En mi caso, era COVID-19. Enseguida escribí a 4everaloevera para preguntar qué era mejor hacer.
La respuesta fue cuidadosa: parar, descansar y recuperarme primero. Lo agradecí mucho. Para mí, que no me presionaran para continuar y pusieran la salud por delante fue una buena muestra de atención.
Retomar el programa con calma
Cuando me sentí mejor, decidí retomarlo desde el tercer día. La estructura me ayudaba a recuperar el ritmo: más verduras, fruta y agua dentro de mi organización diaria. En aquel periodo no entrenaba, pero sí salía a caminar tranquilamente unos treinta minutos al día.
También vi cambios en la báscula. Pero los resultados varían según la persona, su punto de partida, la alimentación, el descanso y la actividad. Para mí, lo más importante fue recuperar una rutina y sentirme mentalmente más fuerte.
Mi báscula y yo volvimos a llevarnos bien
Antes evitaba pesarme y no quería ni hablar del tema. Con esta experiencia pude volver a medir mi evolución sin tanta tensión. Lo que más he conservado es beber más agua, prestar atención a lo que como y moverme con más frecuencia. Mi sensación de empezar de nuevo tuvo que ver con recuperar el control de mis hábitos, además del peso.
Si buscas un calendario más largo después de C9, puedes comparar Forever F15. Para empezar, consulta los sabores y el contenido de las cajas C9 disponibles.
Autora: Maïte Haesevoets
Autora: Maïte Haesevoets
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