DX4-Programm – System zur dauerhaften Körperbalance

Kurz vor den Sommerferien habe ich das C9-Programm befolgt. Während der Ferien bemerkte ich, dass ich häufiger „Sündenmahlzeiten“ aß. Das führte zu Blähungen, Energielosigkeit und letztendlich zu einer Gewichtszunahme von 1,5 kg.

Mein Ziel war es nicht, wieder viel Gewicht zu verlieren, sondern meinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und bewusster auf meine Ernährung zu achten. Bei meiner Suche auf 4everaloevera.nl stieß ich auf das DX4-Programm .

DX4 erschien mir nach C9 als logischer nächster Schritt: ein kurzes, intensives viertägiges Programm mit Schwerpunkt auf Struktur, Achtsamkeit und Balance zwischen Körper und Geist.

Was ist das DX4-Programm?

Das DX4 Forever Body Balancing System ist ein 4-tägiges Programm, das aus zwei Tagen Kalorienreduktion und anschließend zwei Tagen mit Fokus auf eine umweltfreundlichere und bewusstere Ernährung besteht.

Das Programm hilft Ihnen dabei, darüber nachzudenken, wie Ihr Körper auf Ernährung, Bewegung und tägliche Gewohnheiten reagiert – nicht nur körperlich, sondern auch mental.

Wie sieht das DX4-Programm in Bezug auf die Ernährung aus?

An den Tagen 1 und 2 ausschließlich die DX4-Vollfarbstoffe verwenden:

• Forever Therm Plus
• Forever DuoPure
• Unermüdlich sättigend
• Forever Pflanzenprotein
• Forever Multi Fizz
• Forever Aloe Vera Gel
• Forever LemonBlast

Ich persönlich fand diesen Teil am schwierigsten, da das Programm anfangs hauptsächlich aus Nahrungsergänzungsmitteln bestand. Trotzdem behielt ich mein Ziel im Auge und blieb konsequent.

Ab dem zweiten Tag wird ein gesunder Snack hinzugefügt. An den Tagen drei und vier gibt es mittags einen grünen Salat, was das Programm für mich deutlich angenehmer gemacht hat.

Was darf man während DX4 trinken?

Während des DX4-Programms wird empfohlen, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu trinken. Sie können den Pflanzenprotein-Shake mit ungesüßter Pflanzenmilch (z. B. Soja-, Hafer- oder Mandelmilch) mischen. Nehmen Sie andere Produkte mit Wasser ein.

Abweichungen vom Programm sind möglich, um jedoch die besten Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, sich so genau wie möglich an den Zeitplan zu halten.

Warum DX4 mehr als nur Leistung bietet

Das Besondere an DX4 waren für mich die täglichen Aufgaben. Sie regen dazu an, über die eigene Motivation, die eigenen Gefühle und das eigene Verhalten nachzudenken. Jeden Tag reflektiert man, wie man sich fühlt – körperlich, geistig und emotional.

Eine Frage, die mir besonders im Gedächtnis geblieben ist, lautete: „Nennen Sie einen kleinen Erfolg, den Sie heute erzielt haben.“ Das schuf Bewusstsein und Stolz.

Meine Erfahrungen und Ergebnisse mit DX4

Obwohl das Programm tägliches Wiegen empfahl, habe ich mich erst am Ende gewogen. Nach vier Tagen hatte ich zwei Kilo abgenommen , aber viel wichtiger war, dass ich mich weniger aufgebläht, energiegeladener und mental stärker fühlte.

Die täglich dokumentierten Fortschritte machen die Ergebnisse sehr deutlich. Für mich hätte das Programm sogar noch etwas länger sein können.

Was kommt nach DX4?

Nach DX4 ist es sinnvoll, zu einem strukturierteren Programm wie Forever F15 überzugehen. So arbeiten Sie weiterhin an Balance, Bewegung und bewusster Ernährung.

Alle Forever FIT-Programme finden Sie unter Forever FIT-Pakete .

Autorin: Maïte Haesevoets