Forever F15 – odżywianie, ruch i struktura w 15-dniowym programie
Program Forever F15 łączy plan żywieniowy i plan aktywności fizycznej z wybranymi produktami Forever. Możesz stosować F15 po Forever C9, ale także jako odrębny program, jeśli wybrany poziom odpowiada Twojemu doświadczeniu i sytuacji wyjściowej.
F15 jest dostępny na poziomach Beginner, Intermediate i Advanced. Za pomocą kodu QR w zeszycie ćwiczeń uzyskasz dostęp do cyfrowych programów z wytycznymi żywieniowymi, przepisami, treningami i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi stylu życia.
📅
15 dni struktury
Przejrzysty plan ze stałą uwagą poświęconą odżywianiu, produktom i aktywności fizycznej.
🏃
Trzy poziomy treningowe
Wybierz Beginner, Intermediate lub Advanced na podstawie swojego doświadczenia i poziomu aktywności.
🥤
Koktajle bogate w białko
Forever Lite Ultra zawiera białka, które przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.
📱
Cyfrowe wsparcie
Pełny program jest dostępny przez kod QR w dołączonym zeszycie ćwiczeń.
Czym jest Forever F15?
Forever F15 to 15-dniowy program w ramach Forever F.I.T. Pomaga Ci trzymać się stałej rutyny dzięki wytycznym żywieniowym, przepisom i planowi ruchu dopasowanemu do wybranego poziomu.
F15 nie jest przeznaczony wyłącznie jako kontynuacja po C9. Beginner może być również odpowiedni, jeśli masz niewielkie doświadczenie sportowe i chcesz zacząć od przystępnego planu. Intermediate i Advanced są przeznaczone dla osób, które już regularniej się ruszają lub szukają bardziej wymagającego programu treningowego.
Wybierz poziom F15, który Ci odpowiada
F15 Beginner
odpowiedni po ukończeniu C9 lub przy niewielkim doświadczeniu sportowym
proste treningi bez dodatkowych akcesoriów treningowych
podstawowe informacje o odżywianiu, ruchu i codziennych nawykach
F15 Intermediate
dla osób, które są już dość aktywne lub ukończyły Beginner
wprowadzenie do treningu z obciążeniem
połączenie treningu siłowego, cardio, treningu interwałowego i jogi
F15 Advanced
dla bardzo aktywnych lub doświadczonych użytkowników
bardziej zaawansowany trening siłowy i cardio
pogłębione informacje o odżywianiu, ruchu i budowie planu treningowego
przepisy i praktyczne wskazówki dotyczące stylu życia
wybrane produkty Forever na okres programu
cyfrowy dostęp do poziomów Beginner, Intermediate i Advanced
Wysyłka: darmowa wysyłka od €49. Poniżej €49 koszt wysyłki wynosi €5,95.
Uwaga: wybierz poziom treningu odpowiedni do swojej kondycji fizycznej i doświadczenia. Stopniowo zwiększaj intensywność i przerwij, jeśli odczuwasz ból, zawroty głowy lub inne nietypowe dolegliwości.
Co znajduje się w pakiecie Forever F15?
napój aloe vera Forever
Dwie butelki po 1 litrze. Wybrany wariant aloe może różnić się w zależności od produktu F15. Zobacz napoje aloe vera
Forever Lite Ultra
Piętnaście shake’ów o smaku Vanilla lub Chocolate. Białka przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Zawiera soję. Zobacz Forever Lite Ultra Vanilla
Sześćdziesiąt kapsułek Forever Lean oraz zeszyt ćwiczeń z kodem QR. Forever Lean zawiera chrom, który przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Zobacz Forever Lean
Sprawdź wybrany wariant: napój aloe, smak shake’a i dokładne opakowanie mogą się różnić w zależności od produktu F15. Zawsze decydujące są strona produktu, etykieta i dołączona książka programu.
Odżywianie i trening w ramach F15
Program zawiera codzienne wytyczne dotyczące posiłków, shake’ów, suplementów i aktywności fizycznej. Dokładny podział różni się w zależności od poziomu i znajduje się w cyfrowej książce programu.
wytyczne żywieniowe i przepisy
treningi dopasowane do poziomu Beginner, Intermediate lub Advanced
rozgrzewka, trening i wyciszenie po treningu
praktyczne informacje o rutynie, regeneracji i stylu życia
suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej, zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia
Forever Therm zawiera kofeinę
przechowuj produkty poza zasięgiem małych dzieci
nie używaj opakowania, które nie jest prawidłowo zamknięte
Czy przyjmujesz leki lub jesteś pod opieką medyczną, na przykład z powodu cukrzycy lub problemów z sercem? W takim przypadku przed rozpoczęciem programu ćwiczeń lub stosowaniem suplementów diety skonsultuj się z lekarzem. F15 nie jest odpowiedni w czasie ciąży, w przypadku planowania ciąży ani podczas karmienia piersią.
Dlaczego warto zamówić w 4everaloevera.nl?
oryginalne produkty Forever Living
wysyłka z własnego magazynu w Holandii
darmowa wysyłka od €49,-
przy zamówieniach poniżej €49,- koszt wysyłki wynosi €5,95
osobista obsługa klienta
Zobacz wszystkie programy Forever F15
Porównaj dostępne smaki, a następnie wybierz poziom treningu odpowiedni do swojego doświadczenia i poziomu aktywności.
