Suplement należy dobierać do sposobu żywienia, etapu życia, potwierdzonych potrzeb i stosowanych leków. Ten poradnik pomaga porównać możliwości bez obiecywania szybkich rezultatów.
Pora przyjmowania suplementu zależy od składników, instrukcji stosowania, posiłków i innych preparatów. Ten poradnik pomaga uporządkować rutynę, ale nie zastępuje indywidualnej konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.