Warum Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Erklärung + Forever-Nahrungsergänzungsmittel nach Lebensphase

Unser Körper benötigt täglich Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Im Idealfall decken wir unseren Bedarf vollständig durch frische, ausgewogene Ernährung. Stress, Alter, Zeitmangel, Medikamenteneinnahme, verminderte Nährstoffaufnahme oder verarbeitete Lebensmittel können dies jedoch erschweren. In solchen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel eine sinnvolle Ergänzung sein.

🔍 Nahrungsergänzungsmittel können helfen:

• Um Engpässe auszugleichen
• Unterstützung für Ihr Energiemanagement ⚡
• Wir unterstützen deinen Widerstand 🛡️
• Muskeln und Gelenke geschmeidig halten 🦴

📆 Ab welchem ​​Alter sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

Jeder kann von zusätzlicher Unterstützung profitieren, doch es gibt Lebensphasen, in denen Nahrungsergänzungsmittel besonders wichtig sind. Im Folgenden finden Sie eine praktische Übersicht mit Beispielen aus dem Forever-Sortiment.

Kinder und Jugendliche

Für ein gesundes Wachstum ist eine gute Ernährung unerlässlich. Manche Eltern greifen daher als Ergänzung zu einem Multivitaminpräparat für Kinder. Beispiel:Forever VIT .

Ab ±25 Jahren

In diesem Alter nimmt die natürliche Kollagenproduktion allmählich ab. Manche Menschen greifen dann zu Kollagenpräparaten oder Produkten zur Unterstützung der Beweglichkeit. Zum Beispiel:Forever Marine Collagen .

Ab 40 Jahren

In dieser Phase wünschen sich viele Menschen verstärkte Aufmerksamkeit für ihr Herz, ihr Gehirn, ihre Mobilität und allgemeine Unterstützung im Alltag. Zum Beispiel:

• Forever Arctic Sea – Omega-3 (EPA/DHA)
• Forever Move – Mobilitätsunterstützung
• Vitolize Men – entwickelt für Männer
• Forever Daily – Multivitamin-/Mineralstoffbasis

Ab 50 Jahren

Knochen, Immunsystem und Verdauung rücken immer mehr in den Fokus. Empfehlenswert sind beispielsweise Forever Calcium und (gegebenenfalls) Arctic Sea .

Was produziert unser Körper nicht (in ausreichender Menge) selbst?

Ihr Körper produziert einige lebenswichtige Substanzen nicht oder Sie erhalten nicht genügend davon. Beispiele:

• Vitamin C – muss über Lebensmittel/Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
• Vitamin D3 – In den Niederlanden gibt es im Herbst/Winter oft nicht genügend Sonnenlicht.
• Omega-3 (EPA/DHA) – bei geringem Verzehr von fettreichem Fisch
• Vitamin B12 – besonders wichtig für Veganer/Vegetarier
• Kollagen – nimmt ab etwa 25 Jahren ab
• Magnesium, Kalzium, Zink – können aufgrund von Stress/Schwitzen/einseitiger Ernährung zu niedrig sein.

Dauerhafter Tipp (praktische Beispiele):

✅ Forever Arctic Sea – Omega-3 (EPA/DHA)
✅Forever Absorbent-C – Vitamin C
✅ Forever Calcium – Calcium + (falls zutreffend) Vitamin D

Welche Nahrungsergänzungsmittel gelten gemeinhin als „grundlegend“?

☀️ Vitamin D3

Vitamin D stärkt unter anderem Knochen und Immunsystem. Viele Menschen nehmen Vitamin D3 ein, besonders im Herbst und Winter. Tipp: Forever Calcium enthält ebenfalls Vitamin D.

Omega-3 (EPA/DHA)

Omega-3-Fettsäuren lassen sich gut in den Alltag integrieren. Zum Beispiel: Forever Arctic Sea .

🧘 Magnesium

Magnesium unterstützt Muskeln und Nervensystem. Forever enthält Magnesium unter anderem in Forever Daily .

Vitamin B12

Vitamin B12 unterstützt unter anderem das Energieniveau und das Nervensystem. Beispiel: Forever B12 Plus .

Kollagen + Vitamin C

Kollagen wird in der Pflegeroutine oft mit Vitamin C kombiniert. Zum Beispiel: Forever Marine Collagen .

✅ Vorteile von Vitaminen und Mineralstoffen (allgemein)

• ✅ Mehr Vitalität und Energie
• ✅ Unterstützung des Immunsystems
• ✅ Unterstützung bei der Konzentration und der Bewältigung des täglichen Arbeitsaufkommens
• ✅ Unterstützung für Knochen, Zähne und Muskeln
• ✅ Unterstützung für Haut, Haare und Nägel (je nach Nährstoffen)

Können Nahrungsergänzungsmittel auch Nachteile haben?

Ja. Auch hier gilt: Zu viel ist nie gut . Eine Überdosierung kann Probleme verursachen. Halten Sie sich daher an die empfohlene Dosierung und kombinieren Sie nicht wahllos mehrere Produkte mit denselben Nährstoffen.

• Vitamin A – hohe Dosen sind ungünstig, insbesondere während der Schwangerschaft.
• Vitamin D – zu viel kann den Kalziumstoffwechsel stören
• Vitamin B6 – extrem hohe Werte über einen längeren Zeitraum können Beschwerden verursachen.
• Eisen – nur bei (nachgewiesenem) Mangel oder auf ärztlichen Rat

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Tipps zur Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln

• ✅ Wählen Sie Marken mit klarer Kennzeichnung und Qualitätskontrolle.
• ✅ Notieren Sie gegebenenfalls aufzeichnungspflichtige Formulare.
• ✅ Kombinieren Sie sinnvoll (z. B. Vitamin C + Eisen) – aber nur, wenn es zu Ihrer Situation passt
• ✅ Vermeiden Sie es, dieselben Vitamine/Mineralstoffe aus mehreren Produkten zu kombinieren.

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