Mit C9 Forever endlich wieder auf die Waage trauen

Mein Gewicht war jahrelang ein Problem. Bis ich mit meiner Freundin Katrien ins Gespräch kam und wir entdeckten, dass wir im selben Boot saßen: Wir wollten beide ein paar Kilo verlieren und vor allem wieder mehr Kontrolle über unsere Gewohnheiten bekommen. Katrien erzählte, dass sie zuvor das C9 Forever-Programm gemacht hatte und dabei ein gutes Gefühl hatte. Genau das war der Anstoß, den ich brauchte, um wieder neu zu starten. Gemeinsam hält man auch einfach leichter durch.

Wir entschieden uns beide für die Forever C9 Peaches Chocolate box, weil Katrien diesen Geschmack am besten fand. Zweifelst du noch? Dann sieh dir zuerst die Übersicht aller Varianten über die C9 Kollektion an.

Der Inhalt der C9 Forever box

Die box kam schnell an, und ich war ehrlich gesagt ziemlich begeistert, anzufangen. Als ich das Paket öffnete, waren neben den Standardprodukten auch Extras dabei, je nach Vorrat oder Aktion. Denk an einen Teebeutel, einen Proteinriegel, eine Probe und praktische Hilfsmittel wie ein Maßband und einen Shaker.

Was ich persönlich am praktischsten fand, war das C9-Arbeitsbuch. Darin kannst du pro Tag abhaken, was du verwendest, und notieren, welches zusätzliche Gemüse, welche Obst-Momente oder welche Bewegung du gemacht hast. Das macht das Programm übersichtlich und hilft wirklich, konsequent zu bleiben.

C9 Forever Peaches Chocolate ansehen

Der Start des Programms

Wir starteten am Tag, nachdem das Paket angekommen war. Mein Plan war einfach: die ersten Tage ruhig angehen, genug Wasser trinken und möglichst nach den Richtlinien arbeiten. Die ersten zwei Tage können anstrengend sein, weil sich dein Körper und deine Routine anpassen müssen. Das ist bei jedem anders.

Wichtig: höre auf deinen Körper. Wenn du dir Sorgen machst oder Beschwerden hast, konsultiere immer einen Arzt. Vor allem, wenn du Medikamente einnimmst, schwanger bist oder eine medizinische Erkrankung hast.

Plötzlich lief es kurz nicht so gut

Am dritten Tag fühlte ich mich nicht gut. Es wurde so unangenehm, dass ich Kontakt mit meinem Hausarzt aufnahm, und es stellte sich heraus, dass ich krank war. In meinem Fall war es Corona. Ich schickte dann sofort eine Nachricht an 4everaloevera, um zu fragen, was sinnvoll wäre.

Sie reagierten sehr ordentlich und fürsorglich: Der Rat war, aufzuhören, mich auszuruhen und erst wieder gesund zu werden. Das fand ich wirklich angenehm. Kein Druck, sondern die Gesundheit an erster Stelle. Das ist für mich echter Service.

Krank werden während deiner C9 Forever challenge: was nun?

Nachdem ich mich besser fühlte, beschloss ich, das Programm ab Tag drei wieder aufzunehmen. Also nicht hetzen, sondern ruhig weitermachen. Ich merkte, dass mir die Struktur ohnehin half: mehr Gemüse, mehr Obst und mehr Wasser gaben mir einen besseren Rhythmus. Sport machte ich in dieser Zeit nicht, aber ich machte wohl täglich einen ruhigen Spaziergang von etwa 30 Minuten.

Und ja, ich sah eine Veränderung auf der Waage. Aber Ehrlich ist ehrlich: Die Ergebnisse sind von Person zu Person unterschiedlich und hängen von deinem Ausgangspunkt, deiner Ernährung, deinem Schlaf und deiner Bewegung ab. Für mich war der größte Effekt, dass ich wieder eine Routine hatte und mich mental stärker fühlte.

Meine Waage und ich sind wieder Freunde

Früher habe ich die Waage gemieden. Ich wollte mich nicht darauf stellen und schon gar nicht darüber sprechen. Durch diese Erfahrung habe ich mich wieder getraut, ohne Stress zu messen und hinzuschauen. Was mir vor allem geblieben ist: Ich trinke mehr Wasser, esse bewusster und bewege mich häufiger. Der Reset lag für mich nicht nur in den Kilos, sondern vor allem darin, die Kontrolle wiederzuerlangen.

Möchtest du nach C9 auf einem längeren Plan aufbauen? Dann schau dir auch Forever F15 an. Das ist für viele Menschen ein logischer nächster Schritt.

Mehr ansehen oder mit deiner Variante starten? Gehe zur C9 Kollektion oder sieh dir direkt die C9 Peaches Chocolate Box an.

Autor: Maëte Haesevoets