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Nahrungsergänzungsmittel sollten stets gemäß der empfohlenen Verzehrmenge verwendet werden. Sie sind eine Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil, jedoch kein Ersatz dafür. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder gesundheitlichen Beschwerden solltest du vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.
Vitamin B12 und Vitamin D erfüllen wichtige Funktionen im Körper und tragen unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur normalen Funktion des Immunsystems bei. In diesem Artikel erfährst du, welche Rolle beide Vitamine für einen aktiven Lebensstil spielen und warum eine ausreichende Versorgung besonders während einer bewussten Ernährungsumstellung wichtig ist.
