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Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu extremer Müdigkeit führen, da B12 für die Energieproduktion im Körper unerlässlich ist. Wenn die Fähigkeit, Nahrung in Energie umzuwandeln, abnimmt, fühlen sich Menschen oft erschöpft und weniger geneigt, sich körperlich zu betätigen. Dieser Energiemangel kann zu weniger Bewegung und einer langsameren Kalorienverbrennung führen, was langfristig zu einer Gewichtszunahme beitragen kann.
