Mit C9 Forever endlich wieder auf die Waage trauen
Mein Gewicht war jahrelang ein Problem. Bis ich mich mit meiner Freundin Katrien unterhielt und wir feststellten, dass wir im selben Boot saßen: Wir wollten beide ein paar Kilo abnehmen und vor allem unsere Gewohnheiten wieder in den Griff bekommen.
Katrien erzählte mir, dass sie zuvor das C9 Forever-Programm gemacht hatte und damit gute Erfahrungen gemacht hatte. Das war genau der Anstoß, den ich brauchte, um neu anzufangen – gemeinsam ist es einfach leichter, durchzuhalten.
Wir entschieden uns beide für die Forever C9 Peaches Chocolate Box , weil Katrien diesen Geschmack am liebsten mochte.
(Tipp: Wenn Sie sich nicht sicher sind, schauen Sie sich zuerst die Übersicht aller Varianten in der C9-Detox-Kollektion an.)
Der Inhalt der C9 Forever Box
Die Box kam schnell an und ich war ehrlich gesagt ziemlich begeistert, anzufangen.
Als ich das Paket öffnete, waren neben den Standardprodukten auch Extras dabei (je nach Aktion oder Lagerbestand): zum Beispiel ein Teebeutel, ein Proteinriegel, eine Probe und praktische Hilfsmittel wie ein Maßband und ein Shaker.
Was ich persönlich am nützlichsten fand: ein C9-Arbeitsbuch, in dem man täglich abhaken kann, was man verwendet, und in dem man Platz hat, um zusätzliche Obst- und Gemüsesorten sowie Bewegung zu notieren.
Das macht das Programm übersichtlich und hilft dabei, konsequent zu bleiben.
C9 Forever Peaches Chocolate ansehen
Der Start des Programms
Wir haben am Tag nach Erhalt des Pakets begonnen. Mein Plan war einfach: die ersten Tage ruhig angehen lassen, ausreichend Wasser trinken und so weit wie möglich nach den Richtlinien vorgehen.
Die ersten beiden Tage können anstrengend sein, da sich Ihr Körper und Ihre Routine erst daran gewöhnen müssen. Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich.
Wichtig: Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie Bedenken oder Beschwerden haben, konsultieren Sie immer einen Arzt – besonders wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben.
Plötzlich ging es mir nicht mehr so gut
Am dritten Tag fühlte ich mich nicht gut. Es wurde so unangenehm, dass ich meinen Hausarzt kontaktierte und herausfand, dass ich krank war (in meinem Fall: Corona).
Ich schickte sofort eine Nachricht an 4everaloevera.nl und fragte nach Rat.
Sie reagierten sehr freundlich und fürsorglich: Der Rat war, aufzuhören, sich auszuruhen und erst einmal gesund zu werden.
Das fand ich wirklich angenehm – kein Druck, sondern Gesundheit an erster Stelle. Das ist guter Service.
Während der C9 Forever Challenge krank werden: Was nun?
Nachdem ich mich besser fühlte, beschloss ich, das Programm ab Tag drei wieder aufzunehmen – ruhig und ohne Stress.
Ich merkte schnell, dass die Struktur mit mehr Gemüse, Obst und Wasser mir ohnehin einen besseren Rhythmus gab.
In dieser Zeit habe ich keinen Sport gemacht, aber jeden Tag einen ruhigen Spaziergang von etwa 30 Minuten.
Und ja: Ich habe eine Veränderung auf der Waage gesehen.
Aber ehrlich gesagt: Die Ergebnisse sind von Person zu Person unterschiedlich und hängen von Ihrem Ausgangspunkt, Ihren Gewohnheiten, Ihrem Schlaf und Ihrer Bewegung ab.
Für mich war der größte Effekt, dass ich wieder eine Routine gefunden habe und mich mental stärker fühlte.
Meine Waage und ich sind wieder Freunde
Früher habe ich die Waage gemieden. Ich wollte nicht darauf stehen und schon gar nicht darüber sprechen.
Durch diese Erfahrung traute ich mich wieder, ohne Stress zu messen und zu beobachten.
Was mir besonders geblieben ist: Ich trinke mehr Wasser, ernähre mich bewusster und bewege mich häufiger.
Der „Neustart” bestand für mich nicht nur darin, Gewicht zu verlieren, sondern auch darin, wieder die Kontrolle über meine Gewohnheiten zu übernehmen.
Möchten Sie nach C9 mit einem längerfristigen Plan weitermachen? Dann schauen Sie sich auch das Programm Forever F15 an.
Möchten Sie mehr erfahren oder mit Ihrer Variante beginnen?
Autor: Maïte Haesevoets
Reaktionen (0)
Es gibt keine Kommentare zu diesem Artikel. Seien Sie der Erste, der einen Kommentar hinterlässt!