Forever F15 – kost, motion og struktur i et program på 15 dage
Forever F15-programmet kombinerer en kost- og motionsplan med udvalgte Forever-produkter. Du kan følge F15 efter Forever C9, men også som et selvstændigt program, når det valgte niveau passer til din erfaring og udgangssituation.
F15 fås i niveauerne Beginner, Intermediate og Advanced. Via QR-koden i arbejdsbogen får du adgang til de digitale programmer med kostvejledninger, opskrifter, træning og praktiske livsstilstips.
📅
15 dage med struktur
Et tydeligt skema med fast fokus på kost, produkter og motion.
🏃
Tre træningsniveauer
Vælg Beginner, Intermediate eller Advanced baseret på din erfaring og dit aktivitetsniveau.
🥤
Proteinrige shakes
Forever Lite Ultra indeholder proteiner, som bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse.
📱
Digital vejledning
Hele programmet er tilgængeligt via QR-koden i den medfølgende arbejdsbog.
Hvad er Forever F15?
Forever F15 er et 15-dages program inden for Forever F.I.T. Det hjælper dig med at følge en fast rutine med kostvejledninger, opskrifter og en motionsplan, der passer til det valgte niveau.
F15 er ikke udelukkende beregnet som opfølgning på C9. Beginner kan også være velegnet, hvis du har begrænset træningserfaring og ønsker at starte med et tilgængeligt program. Intermediate og Advanced er beregnet til personer, som allerede motionerer mere regelmæssigt eller søger et mere udfordrende træningsprogram.
Vælg det F15-niveau, der passer til dig
F15 Beginner
velegnet efter afslutning af C9 eller ved begrænset træningserfaring
enkle workouts uden ekstra træningsudstyr
grundlæggende information om kost, motion og daglige vaner
F15 Intermediate
til personer, der allerede er rimeligt aktive eller har afsluttet Beginner
introduktion til træning med vægte
kombination af styrketræning, cardio, intervaltræning og yoga
F15 Advanced
til meget aktive eller erfarne brugere
mere avanceret styrke- og cardiotræning
uddybende information om kost, motion og opbygning af træning
digital adgang til Beginner, Intermediate og Advanced
Forsendelse: gratis levering fra €49. Under €49 betaler du €5,95 i fragtomkostninger.
Bemærk: vælg et træningsniveau, der passer til din fysiske form og erfaring. Opbyg intensiteten gradvist, og stop hvis du oplever smerte, svimmelhed eller andre usædvanlige gener.
Hvad indeholder en Forever F15-pakke?
Forever aloe vera-drik
To flasker á 1 liter. Den valgte aloe-variant kan variere pr. F15-produkt. Se aloe vera-drikke
Forever Lite Ultra
Femten shakes i Vanilla eller Chocolate. Proteiner bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse. Indeholder soja. Se Forever Lite Ultra Vanilla
Forever Therm & Fiber
Femten Forever Therm-tabletter og femten Forever Fiber-sticks. Therm indeholder koffein og udvalgte vitaminer. Se Forever Therm Se Forever Fiber
Forever Lean & arbejdsbog
Sixty Forever Lean-kapsler og en arbejdsbog med QR-kode. Forever Lean indeholder krom, som bidrager til et normalt stofskifte af makronæringsstoffer og hjælper med at opretholde et normalt blodsukkerniveau. Se Forever Lean
Kontrollér den valgte variant: aloe-drikken, shake-smagen og den præcise emballage kan variere pr. F15-produkt. Produktsiden, etiketten og den medfølgende programbog er altid gældende.
Kost og træning i F15
Programmet indeholder daglige retningslinjer for måltider, shakes, kosttilskud og motion. Den præcise opbygning varierer efter niveau og står i den digitale programbog.
kostvejledning og opskrifter
workouts, der passer til Beginner, Intermediate eller Advanced
opvarmning, træning og nedkøling
praktisk information om rutine, restitution og livsstil
kosttilskud erstatter ikke en varieret, afbalanceret kost og en sund livsstil
Forever Therm indeholder koffein
opbevar produkterne utilgængeligt for små børn
brug ikke emballage, der ikke er korrekt forseglet
Bruger du medicin eller er du i medicinsk behandling, for eksempel for diabetes eller hjerteproblemer? Så rådfør dig med en læge, inden du starter et træningsprogram eller bruger kosttilskud. F15 er ikke egnet under graviditet, ved graviditetsønske eller under amning.
Hvorfor bestille hos 4everaloevera.nl?
originale Forever Living produkter
forsendelse fra eget lager i Nederlandene
gratis levering fra €49,-
under €49,- betaler du €5,95 i fragtomkostninger
personlig kundeservice
Se alle Forever F15-programmer
Sammenlign de tilgængelige smagsvarianter, og vælg derefter det træningsniveau, der passer til din erfaring og dit aktivitetsniveau.
